不眠

Ｑ　疲れているのに、いざ布団に入ると寝付けることが
出来ません。
朝はなかなか起きられないし、昼間に眠くなってしまう事も
多いです。睡眠薬はあまり飲みたくないです。

なにかよい方法はないでしょうか？

Ａ　眠れない悩みは近頃多く聞かれます。
ストレスや身体の弱りによって、不眠は起きやすくなります。
漢方的には、心、肝、脾、への影響が大きく、
気の流れが悪くなって、憂鬱、疲労、倦怠感などの悪循環が
出来るとも限りません。

早めに、対処して、楽しい毎日にしましょう。